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La Chanson Grise
zazen
1 août 2021

Construire un shoggi

Construire un shoggi
Construire un shoggi démontable pour la méditation en voyage, dans la nature, au jardin, au dojo, ou simplement chez soi Mises à jour : 17/12/18, 15/2/19, 18/09/19, 20/11/19, 30/01/20, 24/03/20, 19/06/2020, 17/08/2020, 28/01/2021, 01/02/2021, 17/02/2021...
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13 mars 2020

ZEN : aide à la méditation (2/2)

ZEN : aide à la méditation (2/2)
Aide mentale à la méditation (2/2) : Étiqueter les pensées pour les prendre moins au sérieux* ◄► Notre mental produit des pensées, les insuffle et les développe en nous. Infiniment variées, simples ou complexes, solitaires ou en groupe - en grappe pourrait-on...
12 mars 2020

Le pouvoir du sourire

Le pouvoir du sourire
DU CÔTÉ DU ZEN Le pouvoir du sourire Le sourire est la manifestation sur notre visage, plus ou moins intense et plus ou moins brève, des moments heureux de la vie, insignifiants soient-ils. La joie, qui le provoque également, peut le compléter par le...
10 mars 2020

ZEN : aide à la méditation (1/2)

ZEN : aide à la méditation (1/2)
Aide mentale à la concentration en méditation ◄► Au cours de la méditation, que nous soyons débutants ou confirmés, une aide mentale nous est parfois nécessaire pour faciliter la concentration sur notre respiration. Ceci notamment les jours où cette concentration...
7 mars 2020

La méditation : comment commencer

La méditation : comment commencer
MÉDITER QUI EST LE PLUS HEUREUX ? MISES À JOUR : 08/03/20, 09/03/20, 19/08/20, 29/11/2020, 30/11/2020 Débuter en méditation La méditation assise (zazen) Remarques importantes 1 : Le plus grand soin a été apporté à la rédaction et à la clarté de ces lignes,...
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1 mars 2020

Méditation : confinement

Méditation : confinement
Pour celles et ceux que la crise sanitaire, et plus encore le confinement présent privent de séances régulières de méditation en groupe auprès d'un maître, voici une vidéo enregistrée par Jacques Castermane en personne au Centre Dürckheim de Mirmande...
29 décembre 2019

Trois citations plus une : Alexandre Jollien + ... et ...avec...

Trois citations plus une : Alexandre Jollien + ... et ...avec...
Trois citations plus une qui, provenant chacune de régions du globe fort éloignées, n'en sont pas pour autant lointaines par leur esprit. ◄► 1 - "C’est une sacrée liberté que de vivre comme si on avait tout le temps du monde, et bannir aussi bien la hâte...
13 décembre 2019

Méditation : la simplicité du Zen

Méditation : la simplicité du Zen
DU CÔTÉ DU ZEN On peut assister actuellement à un certain attrait pour la « méditation*», dont les médias donnent une image lointaine et vaguement « branchée », lorsqu’elle n’est pas orientée vers le mercantile. Le bonheur paisible auquel nous avons tous...
29 novembre 2019

Réflexions zen

Réflexions zen
DU CÔTÉ DU ZEN Le moment présent, cet inconnu ◄► La clé de contact ou : À la recherche du calme intérieur ◄► Cet article s’adresse aux personnes curieuses de la nature humaine, curieuses d’elles-mêmes et se questionnant quant à ce qui pourrait bien se...
21 novembre 2019

Koan : Quelle est la richesse du moment présent ?

Koan : Quelle est la richesse du moment présent ?
DU CÔTÉ DU ZEN ◄ ► Rien ne se monnaie de l’impalpable richesse du moment présent mais quiconque sait la voir est riche de l’or du monde ►◄ Inspiré par le koan* cité en titre et écrit sous la forme tanka**. JCP Octobre 2019 * KOAN : courte phrase ou brève...
5 mars 2019

La saveur du rien (1000)

La saveur du rien (1000)
DU CÔTÉ DU ZEN Si certains ont vanté les plaisirs minuscules Et loué d’un demi jusqu’à la mince bulle, Ou bien dans la poussière échappée du balai Vu sans porter gilet la chute du Palais, J’ai découvert pour vous, n’en déplaise au poète, Ce qu’est le...
16 mai 2018

O.B.N.I. ou : Le Zazen du bois (0864)

O.B.N.I. ou : Le Zazen du bois (0864)
DU CÔTÉ DU ZEN Portrait d'un O.B.N.I. (l'OBNI, d'humeur quantique, se dérobe au gros plan) O.B.N.I.* Ou : Le Zazen du bois Dédié à V. et à J.M. Fait du bois le plus noble et d’un poli parfait, Il avait tout pour plaire, mais nul ne parvenait A percevoir...
5 février 2018

Le Zazen du chat zen

Le Zazen du chat zen
DU CÔTÉ DU ZEN Le zazen¹ du chat zen C’est délaissant combats, croquettes et coussins, Que mon chat le matin fredonne ce refrain, Ses yeux rivés sur moi. Qui sait dans quelle langue Ce diable de matou déclame sa harangue… : « Kan ji zaï bo satsu, Gyo...
1 novembre 2013

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (1/9)

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (1/9)
NOTE IMPORTANTE : Ces publications électroniques n'ayant d'autre but, par les temps difficiles que nous vivons tous, que de venir en aide, ne sont entachées d'aucune intention mercantile. Cependant, ces textes peuvent être retirés à tout moment et sur...
1 novembre 2013

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (2/9)

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (2/9)
AVERTISSEMENT : la lecture de ce type d'ouvrage, peut-être mal traduit, peut-être mal assimilé, ne peut remplacer l'enseignement d'un maître authentique : une pratique de la méditation mal comprise peut, dans certains cas, s'avérer préjudiciable. JCP...
1 novembre 2013

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (3/9)

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (3/9)
AVERTISSEMENT : la lecture de ce type d'ouvrage, peut-être mal traduit, peut-être mal assimilé, ne peut remplacer l'enseignement d'un maître authentique : une pratique de la méditation mal comprise peut, dans certains cas, s'avérer préjudiciable. CHAPITRE...
1 novembre 2013

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (4/9)

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (4/9)
AVERTISSEMENT : la lecture de ce type d'ouvrage, peut-être mal traduit, peut-être mal assimilé, ne peut remplacer l'enseignement d'un maître authentique : une pratique de la méditation mal comprise peut, dans certains cas, s'avérer préjudiciable. CHAPITRE...
1 novembre 2013

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (5/9)

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (5/9)
AVERTISSEMENT : la lecture de ce type d'ouvrage, peut-être mal traduit, peut-être mal assimilé, ne peut remplacer l'enseignement d'un maître authentique : une pratique de la méditation mal comprise peut, dans certains cas, s'avérer préjudiciable. SUITE...
1 novembre 2013

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (6/9)

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (6/9)
AVERTISSEMENT : la lecture de ce type d'ouvrage, peut-être mal traduit, peut-être mal assimilé, ne peut remplacer l'enseignement d'un maître authentique : une pratique de la méditation mal comprise peut, dans certains cas, s'avérer préjudiciable. SUITE...
1 novembre 2013

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (7/9)

Eckhart TOLLE, METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT (7/9)
AVERTISSEMENT : la lecture de ce type d'ouvrage, peut-être mal traduit, peut-être mal assimilé, ne peut remplacer l'enseignement d'un maître authentique : une pratique de la méditation mal comprise peut, dans certains cas, s'avérer préjudiciable. SUITE...
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