29 juin 2018

Construire un shoggi (2/2)

                                                     

                    Construire des pieds de shoggi (voir article précédent "Construire un shoggi 1/2") pour méditer dans la nature (ou dans son jardin) nécessitant une surface d'appui au sol plus importante qu'en intérieur (ça s'enfonce, tiens !), on peut élargir les pieds à la base par simple collage, ou collage-chevillage comme ici, d'un profilé de bois léger de 25 mm X 20 mm par exemple.

Prévoir plus large en cas de sol marécageux ou de pratiquant(e) corpulent(e)...ou plus encore si les deux conditions sont réunies !

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 Détail des pieds (trous d'allègement facultatifs).

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Shoggi utilisé ici en simple tabouret avec des pieds élevés pour contemplation, lectures édifiantes, affût de photo animalière, pêche (no kill please), chasse au Snark, grattage archéologique, repiquage de salade ou cueillette scientifique de pâquerettes...

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JCP

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12 juin 2018

Construire un shoggi (1/2)

Construire un shoggi aisément démontable et léger pour le

voyage et la méditation dans la nature

 

                                              Le shoggi est un tabouret de méditation utilisé en remplacement du coussin traditionnel, le zafu, lorsque le méditant ne peut l'utiliser pour des raisons personnelles (douleurs articulaires excessives, arthrose, âge, séquelles d'interventions chirurgicales...) :

 

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                                        Cependant, les shoggis du commerce sont à taille unique et parfois trop bas, ce qui ne règle pas vraiment le problème des douleurs articulaires au cours des séances longues. Fait aggravant, ils ne sont par ailleurs aucunement rembourrés.

D'où l'intérêt d'en construire un adapté à sa taille, tout en y apportant plus de confort. Le cintrage de l'assise ne paraît pas vraiment utile, on peut lui préférer 2 cm. de caoutchouc mousse.

Et pourquoi ne pas le construire le plus léger possible et facilement démontable pour le voyage et la méditation dans la nature (valise, sac à dos).

Pour une personne de poids moyen, on peut oser le contreplaqué de 10 mm., qui s'avère suffisamment rigide et résistant, même dans la nature. Les trous et la forme trapézoïdale de l'assise n'ont d'autre objet qu'un poids optimisé, ici 820 grammes. Si l'on a des craintes, passer à 12 mm., bien qu'en cas de rupture on ne puisse guère tomber de haut.

Deux critères sont à prendre en compte :

- La hauteur : selon la souplesse des membres inférieurs et la taille.

- L'angle d'inclinaison vers l'avant : en fonction de la hauteur (plus prononcé pour une hauteur accrue)

Noter que le shoggi démontable permet de remplacer les pieds dans d'autres hauteurs et avec un angle différent, pour arriver à la bonne ergonomie après tâtonnements.

FOURNITURES :

- Contreplaqué 10 mm. du shoggi présenté (utilisateur poids 70 KG et taille 1m75) :

Assise : 160 mm. X 420 mm.

Pied : 160 mm. X 183 mm. Petite hauteur : 162 mm. (angle 7,5 degrés). Prévoir plusieurs jeux de pieds.

- Carré de bois raboté 22 mm.

- 8 Vis à bois tête fraisée 90° Ø 5 X 30 mm. pour assembler les 4 carrés à l'assise.

- 2 Boulons à bois tête ronde collet carré M6 X 60 mm.

- 2 Écrous papillon M6.

- 2 Rondelles plates Ø 6 mm.

- Plaque caoutchouc mousse haute densité épr. 10 mm. à découper au cutter (ici 2 épaisseurs) ; coller à la colle néoprène. La mousse basse densité s'affaisse rapidement.

- Teinture bois, finition au choix...

 

DÉTAIL D'ASSEMBLAGE IMPORTANT :

Assembler chaque pied et ses 2 bouts de carrés de 22 mm avec le boulon à bois écrou papillon bien serré avant de visser les 8 vis à bois (2 par carré) depuis le haut de l'assise. (Afin de permettre le serrage du pied entre les deux carrés par la suite).

 

SUGGESTION : qui osera la fibre de carbone pour moins de 400 grammes ?...

 

 

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Aucune difficulté pour le moindre des bricoleurs (trous d'allègement et assise trapézoïdale en option).

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Esthétique et finitions n'ont pas été privilégiées.

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Plus simple de construction et plus "civilisé", un shoggi "de salon" taillé dans un profilé de bois courant (140 mm X 27mm).

Assemblage par 6 vis à tête fraisée et rembourrage identique au précédent. La baguette sur le pourtour retient le tissu élastique (jersey fluide type jambe de pantalon féminin) qui recouvre la plaque de caoutchouc mousse haute densité.

Poids : 1.500 grammes.

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Suite de cet article : "Construire un shoggi 2/2" (utilisation dans la nature).

JCP 12 06 2018

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